Estilo de vida e Saúde
Práticas baseadas em Ciência para regular o sistema nervoso e recuperar saúde e equilíbrio no dia a dia.
A vida moderna desregula o nosso sistema nervoso.
Vivemos com corpos ancestrais num mundo que mudou depressa demais.
O stresse crónico, o excesso de estímulos e a busca constante por prazer imediato têm consequências reais para o nosso bem-estar.
Serviços
Palestras
Sessões de divulgação científica acessíveis e inspiradoras, que ajudam a compreender o impacto do stresse, da hiperestimulação e dos hábitos modernos na saúde e promovem consciência e motivação para mudança.
Ideal para eventos, conferências e iniciativas de saúde e bem-estar, em formato presencial ou online.
Workshops
Experiências práticas que exploram o funcionamento do sistema nervoso e ensinam estratégias reais para regular o stresse e gerir estímulos e viver com mais equilíbrio e saúde. Práticos, participativos e acessíveis a qualquer pessoa.
Perfeitos para grupos, comunidades e programas, disponíveis presencialmente ou online.
Masterclasses e Cursos online (brevemente)
Conteúdos estruturados que unem ciência, prática e reflexão para quem quer aprofundar o tema e integrar novas ferramentas no seu estilo de vida.
Compreender o funcionamento do sistema nervoso permite-nos transformar hábitos e escolhas e construir bem-estar duradouro.
